지성 피부 관리법, 유분과 수분 균형 잡기

 

 

1. 클렌징 단계에서 피지 조절

• 약산성 폼클렌저 사용: 강한 세정력의 제품은 오히려 피지 분비를 촉진할 수 있으므로 약산성 클렌저를 사용해 부드럽게 세안하는 것이 중요하다.
• 2차 세안 필수: 메이크업과 피지가 남아 있으면 모공이 막혀 트러블을 유발할 수 있다. 1차 세안(클렌징 오일, 워터) 후 폼클렌저로 2차 세안을 해주자.
• 미온수로 세안: 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들어 피지 분비를 증가시키므로, 미온수를 사용하는 것이 좋다.

2. 유분 조절과 보습 관리

• 수분감 있는 가벼운 로션 사용: 유분이 많거나 너무 무거운 크림은 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있다. 지성 피부에는 가볍게 흡수되는 수분 로션을 사용하는 것이 좋다.
• 수분 공급 세럼 활용: 히알루론산, 판테놀 등의 성분이 함유된 세럼을 사용하면 유수분 밸런스를 맞출 수 있다.
• 보습 크림은 적당량 사용: 지나친 보습제 사용은 피지 분비를 촉진할 수 있다. 수분감 있는 크림을 소량 발라 흡수시킨다.

3. 겨울철에도 건강한 피부를 위한 생활 습관

1) 실내 습도 조절

• 가습기 활용: 겨울철 실내 습도를 40~50%로 유지하면 피부 건조를 예방할 수 있다.
• 식물 배치 & 물 그릇 놓기: 자연스럽게 습도를 조절하는 효과가 있다.

2) 충분한 수분 섭취

• 하루 1.5~2L 물 섭취: 피부 속 수분을 유지하고 피부 장벽을 보호하는 데 도움을 준다.
• 수분 함유 식품 섭취: 오이, 수박, 배, 콜라겐이 포함된 음식이 피부 보습에 좋다.

3) 외출 시 피부 보호

• 찬 바람 노출 최소화: 스카프나 마스크를 활용해 피부를 보호한다.
• 자외선 차단제 필수: 겨울철에도 UVA, UVB 차단이 필요하므로 자외선 차단제를 잊지 말자.

지성 피부는 겨울철에도 피지 분비가 활발할 수 있으므로, 유분과 수분의 균형을 맞추는 것이 중요하다. 적절한 클렌징과 보습을 실천하며 건강한 피부를 유지해보자!