괜찮지 않아도 괜찮아, 그 말이 필요한 순간

 

 

 

"가끔은 괜찮은 척하지 않아도 괜찮아요. 힘들 때는 잠시 쉬어가도 괜찮고, 마음이 무겁다면 누구에게라도 털어놓을 수 있어야 해요. 괜찮지 않아도 괜찮다고 말할 수 있는 순간이 진짜 위로가 될 수 있습니다. 그리고 그 마음을 이해해주는 사람들이 옆에 있다는 사실만으로도 우리는 조금 더 강해질 수 있답니다."

괜찮은 척하는 어른들과 아이들을 위한 위로

“괜찮아”라는 말, 누군가에게 들었을 때 정말 괜찮은 걸까요? 많은 어른들과 아이들이 괜찮은 척을 하곤 합니다. 그 안에는 숨겨진 감정들이 있고, 그 감정을 인정하는 것이 중요하다는 사실을 알게 되면, 서로 더 잘 이해할 수 있을 것입니다. 오늘은 괜찮은 척하는 어른들과 아이들, 그리고 그들을 위한 위로의 방법을 이야기해보려 합니다.

1. 어른들이 괜찮은 척하는 이유

어른들은 종종 “괜찮다”고 말하지만, 그 말 속에는 진짜 괜찮다는 뜻만 들어있는 건 아닙니다. 왜 어른들은 괜찮은 척을 할까요?

어른들은 가끔 자신이 힘들다는 것을 다른 사람에게 말하는 것이 부담스러울 때가 많습니다. 예를 들어, 가족을 부양하거나 직장에서 책임이 많을 때, 자신이 힘들다고 말하면 다른 사람들에게 걱정을 끼치게 될까 봐 걱정하는 경우가 많죠. 그래서 괜찮은 척을 하게 되는 것입니다.

하지만 어른들도 결국은 인간이기 때문에, 때로는 지치고 힘들 수 있습니다. 그럴 때, ‘괜찮지 않아도 괜찮다’는 사실을 인정하는 것이 중요합니다.

2. 아이들도 괜찮은 척을 한다

어른들만 괜찮은 척을 하는 것이 아닙니다. 사실, 아이들도 괜찮은 척을 할 때가 많습니다. 부모나 선생님이 “괜찮아?”라고 물어보면 아이들은 그냥 “괜찮아요”라고 대답하는 경우가 많죠. 왜 그럴까요?

아이들은 때로 자신의 감정을 표현하기 어려워합니다. 또는 어른들이 자신을 걱정하거나 불안해하는 것을 원하지 않아서 괜찮은 척을 하기도 합니다. 예를 들어, 학교에서 친구와 싸우거나, 무언가 잘못했을 때, 부모님에게 걱정 끼치지 않으려고 “괜찮아요”라고 말할 수 있습니다.

이처럼 아이들도 자신만의 방식으로 괜찮은 척을 하는 경우가 많기 때문에, 부모나 어른들은 그들이 진짜 괜찮은지 확인하고, 감정을 잘 표현할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.

3. 괜찮은 척하는 어른들과 아이들을 위한 위로

그렇다면, 괜찮은 척하는 어른들과 아이들에게는 어떤 위로가 필요할까요?

• 어른들을 위한 위로
  어른들이 괜찮은 척을 할 때, 그들에게 필요한 것은 ‘괜찮지 않아도 괜찮다’는 위로입니다. 어른들은 자신이 힘들다고 말할 때, 그 말이 다른 사람에게 부담이 될까 봐 걱정합니다. 하지만 우리가 그들에게 “괜찮지 않아도 괜찮다”고 말해주면, 그들은 조금 더 마음의 짐을 덜 수 있을 것입니다.

• 아이들을 위한 위로
  아이들에게는 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 기회를 주는 것이 중요합니다. 아이들은 자신이 괜찮지 않다고 말할 때, 어른들이 그들의 감정을 이해하고 도와줄 것이라는 신뢰가 필요합니다. 부모나 교사는 아이들에게 항상 관심을 가지고, 그들의 감정을 표현할 수 있는 안전한 공간을 마련해줘야 합니다.

4. 추천 도서

어른과 아이들이 괜찮은 척하는 이유와 그들을 위로하는 방법에 대해 더 알고 싶다면, 몇 권의 도서를 추천해 드립니다. 이 도서들은 감정과 위로에 대해 깊이 있게 다룬 책들로, 어른뿐만 아니라 아이들도 이해할 수 있도록 쉽게 풀어썼습니다.

 

• 《괜찮아, 괜찮다고 말해줘》 - 김주영
  이 책은 우리가 때때로 겪는 감정의 어려움을 다루고, 어떻게 다른 사람들에게 위로를 전할 수 있는지에 대해 이야기합니다. 아이와 어른 모두에게 유용한 책으로, 감정을 표현하는 데 도움이 될 것입니다.

 

• 《슬픔이 날개를 달 때》 - 최정원
  슬픔이나 힘든 감정을 어떻게 다루고, 자신을 어떻게 위로할 수 있는지에 대해 깊이 있는 이야기를 전하는 책입니다. 어른들이 읽으면 마음이 편안해지고, 아이들에게도 감정을 표현하는 방법을 알려줄 수 있습니다.

 

• 《마음챙김 어린이》 - 라라 리프
  어린이들이 마음을 챙기고 감정을 다루는 법을 쉽게 배울 수 있는 책입니다. 아이들이 괜찮은 척을 할 때, 진짜 감정을 어떻게 표현할 수 있는지 배울 수 있습니다.

5. 위로의 힘

어른이나 아이나 괜찮은 척을 할 때가 있지만, 진짜 괜찮지 않아도 괜찮다고 말할 수 있는 순간이 필요합니다. 서로의 감정을 이해하고, 작은 위로의 손길을 건네는 것이 우리 모두에게 큰 힘이 될 수 있습니다.

서로의 마음을 이해하고, ‘괜찮지 않아도 괜찮다’는 말을 해줄 때, 우리는 더 나은 세상에서 살아갈 수 있습니다.